Veo que ya sabes poner una imagen. ¿Crear un avatar?
Como crear crear, cojes el paint abres una nueva hoja y le metes una pincelada. Guardas, lo subes al imageshack y ya la tienes.
Si quieres algo con tus psj y usas windows, pulsa "impr pant", abres el paint, pulsas control+v para pegar la imagen y sería hacer un recuadro a la imagen con la opción "recuadro". Con la selección ya hecha, pulsas control+c, abres una nueva hoja y con control+v lo copias. Guardas la imagen y la subes y ya tienes una imagen de lo recortado subida. Te faltaría colgar la imagen en lo indicado en mi anterior post y rodearlo con (img)http://imagen(/img) (pero con "[" en vez de "(" o ")").
Con linux creo que se guarda directamente en un directorio, ya sería con el GIMP retocar la imagen de forma parecida a windows.
Personalmente creo que lo mejor es usar otro programa más potente que el paint de windows, tipo adobe photoshop CS2 (los hay más actuales, pero yo uso ese) o ACDSEE para retoques menos concretos.