aweonao pa grande loco, jugué rugby 14 años, práctico halterofilia, etc; el fundamento que estás dando de que la fuerza no depende de más músculo es tan equivocado que casi me da un ataque, te invito a investigar a ti, la técnica hace más eficiente el movimiento pero, sin músculo no te sirve la técnica si quieres levantar más peso. Personalmente me he comparado con gente que trabaja en laburo donde realizan fuerza, he rehabilitado gente que se dedica a lo mismo, y ninguno ha levantado lo que levanto yo (180kg en sentadilla profunda), así que déjate de dar la hora; por otra parte el tipo de fibra y el tipo de entrenamiento es otro tema saco wea, eso dependerá de si te irás por el lado anaerobio, aeróbico o mixto tonto weon. Considerando que te basas en un video de youtube como tu fuente, déjame decirte que tu nivel de argumentación es similar al de un zapato.
